Методичні рекомендації для самостійних занять фізичними вправами здобувачів освіти в умовах дистанційного навчання

Abstract

У методичних рекомендаціях викладено теоретичні та практичні матеріали щодо самостійних занять фізичними вправами здобувачів освіти в умовах дистанційного навчання. Теоретичний розділ розкриває такі основні питання: форми та структуру самостійних занять, профілактику травматизму та самоконтроль під час проведення самостійних занять, організаційні та гігієнічні вимоги до самостійних занять. Практичний розділ включає комплекси вправ, комплекси ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурних хвилинок та комплекси на тренажерних приладах. Методичні рекомендації розраховані для самостійних занять здобувачів освіти усіх напрямків підготовки в умовах дистанційного навчання та викладачів фізичної культури та виховання.