Abstract:
Оздоровча аеробіка є важливим засобом фізичного виховання здобувачів освіти.
Доведено, що використання різноманітних засобів оздоровчої аеробіки у освітньому
процесі здобувачів освіти підвищує їх інтерес до фізичної культури, сприяє покращенню
здоров’я та фізичного стану. Методичні рекомендації містять теоретичний, а також
практичний матеріал за класифікацією основних видів оздоровчої аеробіки (фітбол-
аеробіки, степ-аеробіки). В теоретичному блоці розкриваються основні проблеми
організації та проведення занять з оздоровчої аеробіки, практичний блок містить
комплекси вправ фітбол-аеробіки та степ-аеробіки для розвитку фізичних якостей.
Методичні рекомендації розраховані для здобувачів освіти, які займаються даними
видами оздоровчої аеробіки на заняттях з фізичної культури та фізичного виховання, а
також для викладачів фізичної культури у закладах освіти. Для здобувачів освіти дані
методичні рекомендації можуть надати практичну допомогу в організації навчальних,
самостійних занять, а також розширити знання з фітбол-аеробіки та степ-аеробіки.
